ミーハー女のミーハー日記２

少し前に書いた

ゲルマ・ホットリフレッシュ
に行ってきました～

ゲルマ・ホットリフレッシュというのは、あくまでコース名で実際のところはゲルマニウム温浴でいいと思います。
詳しくはこちらをどうぞ→お店のＨＰ
私はここのとある店舗でしました。
(まあ多分、分かると思うけど・・・)
おすすめはゲルマ・ホットリフレッシュ20分とフット・リフレッシュ20分のコースみたいだけど、私は疲れていたのでゲルマ・ホットリフレッシュ20分とフット・リフレッシュ30分にバック・リフレッシュ30分で行ってきました。

画像の通りの機械に座って、腕と足を入れて20分過ごすんだけど、着替える前にまずコップ一杯のお水をのみＴシャツと短パンに着替えてトライ
20分の間にも飲める限り飲んで下さいとのことでコップ一杯のお水がそばに置かれていたので半分より少ないくらいは飲みました。
お湯は42℃設定でした。

感想
始めたときは、こんなので汗なんかでるのとバカにしていたのに5分くらいで汗が出てきました。
もちろん気持ち悪い汗ではなくサラサラ系の汗ですっきり感が出てきます。
それで体がポカポカしてきてこの季節では考えられないくらいのポカポカ状態に
気分が悪くなったら腕を上げて温度調節してくださいって店員さんには言われていたんだけど、そうすると勿体ないような気がしたので(爆)一応、10分と15分で水を飲もうと決めて飲む以外はずっとつけていたら20分終了。
全身から汗が出ていて、すっきり。
その後、フットリフレッシュ後、着替えてバックリフレッシュもしたけれど、ずっとポカポカ感は続いていました。
全て終了した後もその日はずっとポカポカしていて、代謝もよかったように感じます。
さすがに夜になってお風呂に入るとポカポカ感もなかったけれど、これからますます寒くなってくるし、今度は真冬にしてみたいな～と思いました